人到中年，我陡然发现一些朋友突然很神奇地励志了：变身运动达人，练出六块腹肌！其意志如磐石般的坚定，又有咬定青山不放松的磅礴气势！

我的同事老王，是位资深的羽毛球运动爱好者，每天上班都穿着一套限量版的球衣，背着一个耀眼的球包，神采奕奕地在各个办公室穿梭，似乎在昭告众生：下-班-去-球馆-打-球！他不仅球技精湛，而且所携带的装备都是专业的，我对他充满着如涛涛江水绵绵不绝的敬仰之情，和油腻的中年大叔相比，他的身材更加地伟岸和挺拔，虽快步入花甲之年，但运动的男人，不论年龄，嗯，都帅的特立独行！

我另外一个朋友，是瑜伽运动的发烧友，自从报了培训班以来，无论刮风下雨，还是酷暑严寒，她都会马不停蹄地在约定的时间赶往健身房，心无旁骛地闭门修炼，每次折腾几个小时，都累的腰酸背痛，回家之后，恨不得从此匍匐前进，蜿蜒爬行，从而革命性地、颠覆性地替代人类进化多年才成功的——直立行走！累趴了......但还是乐此不疲。坚持是一种力量，自从练瑜伽以来，她举手投足都散发着优雅的气息。女人的美，在于语言之美，形体之美，气质之美。

最简单易行的运动莫过于快走了。在晴朗的、起雾的、阴霾的、雨丝斜飞的各种天气里，本着“管住嘴，迈开腿”的宗旨，男女老少都投入到滚滚洪流般的快走队伍，在安庆中学校园的跑道上、或在小区的居民楼内，抑或在开阔的莲湖公园里，总是人流如织，他们戴着耳机，三五成群或形单影只，怀着饱满的激情，健步如飞地走了一圈又一圈。每次锻炼归来，都急不可待地在手机上查看微信运动步数，若能在排行榜中独占鳌头，至少一万步吧，总会赢得满堂喝彩，纷纷点赞，以示鼓励。是的，满满的正能量。

中国大妈真的很聪明，她们独树一帜地创造了风靡全世界的广场舞，海上生明月，天涯共跳舞！晚饭后，又有热火朝天的广场舞队伍遍布宜城大大小小的角落。这里，是她们最温暖的组织，也是她们的精神寄托，把白天所有的不安、焦虑、烦躁统统抛弃到九霄云外，跳起来！广场舞的好处不仅仅是活筋壮骨，最最重要的是培养团队合作精神，动作才能整齐划一。倘若你一个人不停指挥，像打了鸡血似的活蹦乱跳，那真的是很诡异的行为艺术，哎，既然大家都那样了，你就不能这样了......不是一个人在战斗，记住，团队，团结，合作，共赢。

不运动是可耻的，运动最光荣。人到中年，我们能不能，不拼腰包拼腰围？崛起的肚腩和雄起的肚量，哪个更深得人心呢？还有还有这个年龄，再次温馨提醒，政治和业务可以不突出，但腰椎间盘不能突出啊......